活字断食

　訳あって、今日から１週間、活字を読まないことにする。

読まないもの

・新聞、本、雑誌、メルマガ、ネットニュース、各種 SNSなど、細切れ時間にダラダラ読んでいたものをやめる

・テレビ、Netflixも見ない（ただし、家族が見ているものは自分が見ないだけで止めない）

・ブログや小説は、調べ物をせずに頭の中のものだけで書く

読んでいいものの例外

・仕事と生活上読まなければいけない文章（メール連絡や資料、ワクチンや園行事のお知らせなど）

・ある一冊の本

何か読みたくてたまらなくなった時にやることリスト

・確定申告の準備

・請求書作成

・４と１のアルバム作り

・引き出しの整理

・使っていないネット証券を解約するためにコールセンターに電話

・投資信託を吟味してNISA枠で買ってみる

・不用品をダンボールに詰める

・花の写真を撮る

・ペディキュアを塗り直す

・アイシャドウを買いに行く

・４と１の絵や工作の写真を撮ったり、壁に飾ったりする

・１の髪を切る

・窓を拭く

・日記を書く

・絵を描く

・４の色鉛筆を削る

・１と相撲をとる

・５にクイズを出して嫌がられる

・散歩をする

・ストレッチや筋トレをする